Yin to Slow Down Reeks les 3
Charlotte De Ridder13 februari 2025 • Duur: 34 minuten
Les 3 | Nieren | 35 minuten
De nieren. Ons batterijtje. Onze nieren geven ons de energie voor het leven. Als de niermeridiaan uit balans is kunnen we ons moe, futloos, angstig of gestresseerd voelen. Op zo'n momenten kunnen we ons lichaam ondersteunen door yin poses die inwerken op de nieren om zo de balans opnieuw te herstellen.
Verder ondersteunen de nieren ons immuunsysteem en zorgen ze voor de temperatuurregulatie. Ze worden in de Chinese geneeskunde gekoppeld aan het winterseizoen. Ideaal dus om tijdens de koude wintermaanden ons lichaam een boost te geven. Maar ook in de zomer kan de practice van dienst zijn want dan zal onze temperatuurregulator net omgekeerd te werk gaan en voor afkoeling zorgen. It’s all about balance 😉
Een heerlijke yin sequence om jezelf en je energiepijl weer helemaal op te laden.