Een energieke en speelse les waarin adem en beweging in een hoger tempo samensmelten. Verwacht een creatieve, uitdagende flow die kracht, focus en wat uithoudingsvermogen vraagt. Uiteraard eindigen we zoals in elke les met een diepe ontspanning.

Ideaal voor wie al wat ervaring heeft met yoga.

Een zachte, herstellende les die het zenuwstelsel kalmeert. We combineren techniek uit de yin yoga en restorative yoga. Door lang te blijven zitten of liggen in onze houding, volledig ondersteund door props, geven we ons lichaam de kans om volledig te ontspannen.

Deze les is toegankelijk voor iedereen!

Een les waar adem en beweging samenkomen in een speelse en intuïtieve flow, de ene week wat zachter, de andere week wat pittiger. Voor iedereen die graag verrast wordt! We beginnen met een rustige opbouw om in ons lichaam te landen, flowen door een creatieve sequence die ons in het nu brengt en sluiten af met een moment van diepe ontspanning.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij we tijdens verschillende houdingen weefsels en spieren zachtjes stretchen en laten ontspannen. Niet alleen de houding, maar ook de zwaartekracht helpt ons daarbij. Dit kan vaak intens aanvoelen, maar achteraf is er altijd een gevoel van ontlading en ontspanning.

Op ons gemak wakker worden op de mat met beweging en meditatie. Deze les is een mix tussen dynamische en zachtere houdingen. Een gentle vinyasa flow die je thuis laat voelen in jouw lijf en jouw batterijen oplaadt voor de dag die komt!

Een les waar adem en beweging samenkomen in een speelse en intuïtieve flow. We beginnen met een rustige opbouw om in ons lichaam te landen, flowen door een creatieve sequence die ons in het nu brengt en sluiten af met een moment van diepe ontspanning.

Toegankelijk voor iedereen die wil starten met yoga!

Een les waar adem en beweging samenkomen in een speelse en intuïtieve flow. We beginnen met een rustige opbouw om in ons lichaam te landen, flowen door een creatieve sequence die ons in het nu brengt en sluiten af met een moment van diepe ontspanning.

Toegankelijk voor iedereen die wil starten met yoga!

Vinyin is een mix van zachte vinyasa flow en yin yoga. Dynamische bewegingen worden afgewisseld met momenten van verstilling, waarbij yinhoudingen verweven zitten in de flow. Zo ontstaat er een natuurlijke balans tussen activeren en loslaten, kracht en ontspanning.

Deze les is toegankelijk voor iedereen die wil starten met yoga.

Vinyin is een mix van zachte vinyasa flow en yin yoga. Dynamische bewegingen worden afgewisseld met momenten van verstilling, waarbij yinhoudingen verweven zitten in de flow. Zo ontstaat er een natuurlijke balans tussen activeren en loslaten, kracht en ontspanning.

Deze les is toegankelijk voor iedereen die wil starten met yoga.

De Black Lotus is een moderne yogastijl ontwikkelend door Ty Landrum. Ze is geïnspireerd door de mobiliteit en kracht die in Ashtanga yoga worden opgebouwd. Zijn werk vertrekt vanuit dezelfde basisprincipes als Ashtanga yoga, nl. een vaste sequence, een sterke nadruk op de ademhaling (ujjayi), vinyasa (beweging gekoppeld aan adem) en diepe heupopeners.

Hij ontwikkelde in totaal 6 verschillende sequences, maar tijdens YogaXL-lessen (75min) lessen focussen we ons op de foundation sequence. Deze is ook de meest toegankelijke.

Voor deze les heb je ervaring met vinyasa yoga nodig.

Boeken via https://kokkon.eu/en/yoga-studio en klik door naar thema lessen.

De dag voor de workshop/les ontvang je een e-mail met alle praktische informatie!

Tot op de mat!