Word wakker met een glimlach!

Op ons gemak wakker worden op de mat met beweging en meditatie. Deze les is een mix tussen dynamische en zachtere houdingen. Een gentle vinyasa flow die je thuis laat voelen in jouw lijf en jouw batterijen oplaadt voor de dag die komt!

Yin yoga is een passieve vorm van yoga waarbij we tijdens verschillende houdingen weefsels en spieren zachtjes stretchen en laten ontspannen. Niet alleen de houding, maar ook de zwaartekracht helpt ons daarbij. Dit kan vaak intens aanvoelen, maar achteraf is er altijd een gevoel van ontlading en ontspanning.

Geen ervaring met yoga nodig.

Vinyasa flow is een stijl van yoga waar we beweging en ademhaling linken. De les start actief en eindigt met een moment van diepe ontspanning. Tijdens de lessen gentle flow nemen we uitgebreid de tijd om de houding te ontdekken, correct uit te lijnen en te ervaren.

Deze reeks is ook toegankelijk voor mensen die willen starten met yoga!

Deze les wordt vandaag uitzonderlijk gegeven door Katrien Aerts.

De lessen dynamic vinyasa flow zijn creatief, speels en uitdagend!

Vinyasa flow is een stijl van yoga waar we beweging en ademhaling linken.
De les start actief en eindigt met een moment van diepe ontspanning.

Yoga ervaring nodig!

Deze les wordt vandaag uitzonderlijk gegeven door Katrien Aerts.