Een les waar adem en beweging samenkomen in een speelse en intuïtieve flow, de ene week wat zachter, de andere week wat pittiger. Voor iedereen die graag verrast wordt! We beginnen met een rustige opbouw om in ons lichaam te landen, flowen door een creatieve sequence die ons in het nu brengt en sluiten af met een moment van diepe ontspanning.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij we tijdens verschillende houdingen weefsels en spieren zachtjes stretchen en laten ontspannen. Niet alleen de houding, maar ook de zwaartekracht helpt ons daarbij. Dit kan vaak intens aanvoelen, maar achteraf is er altijd een gevoel van ontlading en ontspanning.