Een energieke en speelse les waarin adem en beweging in een hoger tempo samensmelten. Verwacht een creatieve, uitdagende flow die kracht, focus en wat uithoudingsvermogen vraagt. Uiteraard eindigen we zoals in elke les met een diepe ontspanning.

Ideaal voor wie al wat ervaring heeft met yoga.

Een zachte, herstellende les die het zenuwstelsel kalmeert. We combineren techniek uit de yin yoga en restorative yoga. Door lang te blijven zitten of liggen in onze houding, volledig ondersteund door props, geven we ons lichaam de kans om volledig te ontspannen.

Deze les is toegankelijk voor iedereen!

Een les waar adem en beweging samenkomen in een speelse en intuïtieve flow, de ene week wat zachter, de andere week wat pittiger. Voor iedereen die graag verrast wordt! We beginnen met een rustige opbouw om in ons lichaam te landen, flowen door een creatieve sequence die ons in het nu brengt en sluiten af met een moment van diepe ontspanning.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij we tijdens verschillende houdingen weefsels en spieren zachtjes stretchen en laten ontspannen. Niet alleen de houding, maar ook de zwaartekracht helpt ons daarbij. Dit kan vaak intens aanvoelen, maar achteraf is er altijd een gevoel van ontlading en ontspanning.

Op ons gemak wakker worden op de mat met beweging en meditatie. Deze les is een mix tussen dynamische en zachtere houdingen. Een gentle vinyasa flow die je thuis laat voelen in jouw lijf en jouw batterijen oplaadt voor de dag die komt!

Een les waar adem en beweging samenkomen in een speelse en intuïtieve flow. We beginnen met een rustige opbouw om in ons lichaam te landen, flowen door een creatieve sequence die ons in het nu brengt en sluiten af met een moment van diepe ontspanning.