Cross Fitter - Cheong Cancelled
December 14, 2020 •
10:00 am - 11:00 am
Sha Tin 石門
Description
導師: Cheong Sir
結合重量及心肺耐力的功能性訓練運動，配合大腦及肌肉協調來鍛鍊整個身體的肌肉，不但幫助強化心肺功能，還可以有效地燃燒卡路里，及增加肌肉含量，長遠有助體重保持在理想數字。
結合重量及心肺耐力的功能性訓練運動，配合大腦及肌肉協調來鍛鍊整個身體的肌肉，不但幫助強化心肺功能，還可以有效地燃燒卡路里，及增加肌肉含量，長遠有助體重保持在理想數字。