Cross Fitter - Cheong Cancelled
January 27, 2021 •
11:15 am - 12:15 pm
Sha Tin 石門
Description
導師: Cheong Sir
結合重量及心肺耐力的功能性訓練運動，配合大腦及肌肉協調來鍛鍊整個身體的肌肉，不但幫助強化心肺功能，還可以有效地燃燒卡路里，及增加肌肉含量，長遠有助體重保持在理想數字。
結合重量及心肺耐力的功能性訓練運動，配合大腦及肌肉協調來鍛鍊整個身體的肌肉，不但幫助強化心肺功能，還可以有效地燃燒卡路里，及增加肌肉含量，長遠有助體重保持在理想數字。