Pilates 普拉提 (Mother’s Day Special🧑🏻🍼) - Din
May 9, 2021 •
2:30 pm - 3:30 pm
Sha Tin 石門
Description
Pilates 主要以身體平衡為主，故能使身體的局部的肌肉獲得到更針對性的訓練，增加身體全身的綜合水平及深層肌肉，提升身體的穩定性，有助改善體態，並有預防慢性勞損效果。