Cette séance est un enchaînement de postures qui allient rythme et concentration.
Vous retrouverez bel équilibre entre yoga traditionnel, énergie et détente.
Idéal pour se ressourcer en fin de journée. Enchaînement possible et recommandé avec le yin yoga qui a lieu dans la foulée.
Ce cours est aussi bien adapté aux débutants qu’aux initiés.