Vinyasa to Yin Annulé
11 novembre 2025 •
18:45 - 20:15
Justine Milesi
Justine Milesi, professeure de yoga, amoureuse des mots, et créatrice de voyages & expériences Latcho Drom Yoga
A coeur de vous partager cette autre manière de voyager, qui allie découvertes, art de vivre local et pratiques de yoga itinérantes, Justine a tissé ses 2 passions (le yoga & le voyage) et créée son agence de voyage. Elle imagine et organise des expériences de voyage cousues main, qui au-delà du voyage invitent avec douceur et subtilité à cheminer vers soi-même et à explorer de nouveaux horizons. Vous retrouvez tous ces voyages sous son agence Latcho Drom Yoga.
Justine a commencé le yoga en Inde avec l’enseignement de l’Iyengar, puis de l’Ashtanga qui lui ont apporté rigueur et précision des alignements. Puis, sa créativité et son envie de transmettre le yoga sont nées simultanément lorsqu’elle découvre un cours de Vinyasa. Elle trouve alors plaisir à dessiner des flow mouvants et organiques, emprunts de notes de poésie et de libre expression, qui n’en font pas moins des cours précis, délicats et légers, dans lesquels elle aime ajouter quelques postures en duo, qu’elles soient douces en partner-yoga ou plus acrobatiques en acro-yoga. En 2021, Justine ajoute une corde à son arc yogi et se forme au Yin yoga. Récemment elle commence à se former au yoga nidra et apprécie de laisser cheminer corps et esprit vers une plus grande détente.
Description
Cette séance complète vous invite à un voyage du mouvement vers l'immobilité, de l'énergie vers la sérénité.
Le cours débute par un enchaînement de postures de Vinyasa alliant rythme et concentration, où vous retrouverez un bel équilibre entre yoga traditionnel, énergie et détente. Cette première partie dynamique réveille votre corps et votre esprit.
La séance évolue ensuite en douceur vers le Yin yoga, une pratique d'étirements statiques des tissus profonds (ligaments, articulations et fascias). Les postures sont maintenues pendant plusieurs minutes à un rythme lent, permettant de renforcer la flexibilité et d'améliorer la circulation énergétique dans le corps.
Cette transition naturelle du Yang vers le Yin vous offre un équilibre parfait : la force mentale développée dans la partie dynamique trouve son accomplissement dans la relaxation profonde de la partie statique. Vous accédez ainsi à une souplesse autant physique que mentale, vous menant vers une sérénité méritée en fin de journée.
Ce cours complet vous évite de choisir entre énergie et détente : vous bénéficiez des deux dans un enchaînement parfaitement orchestré.
Adapté aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
Le cours débute par un enchaînement de postures de Vinyasa alliant rythme et concentration, où vous retrouverez un bel équilibre entre yoga traditionnel, énergie et détente. Cette première partie dynamique réveille votre corps et votre esprit.
La séance évolue ensuite en douceur vers le Yin yoga, une pratique d'étirements statiques des tissus profonds (ligaments, articulations et fascias). Les postures sont maintenues pendant plusieurs minutes à un rythme lent, permettant de renforcer la flexibilité et d'améliorer la circulation énergétique dans le corps.
Cette transition naturelle du Yang vers le Yin vous offre un équilibre parfait : la force mentale développée dans la partie dynamique trouve son accomplissement dans la relaxation profonde de la partie statique. Vous accédez ainsi à une souplesse autant physique que mentale, vous menant vers une sérénité méritée en fin de journée.
Ce cours complet vous évite de choisir entre énergie et détente : vous bénéficiez des deux dans un enchaînement parfaitement orchestré.
Adapté aux débutants comme aux pratiquants confirmés.