Yin Yoga Annulé
19 août 2025 •
19:35 - 20:35
Justine Milesi
Justine Milesi, professeure de yoga, amoureuse des mots, et créatrice de voyages & expériences Latcho Drom Yoga
A coeur de vous partager cette autre manière de voyager, qui allie découvertes, art de vivre local et pratiques de yoga itinérantes, Justine a tissé ses 2 passions (le yoga & le voyage) et créée son agence de voyage. Elle imagine et organise des expériences de voyage cousues main, qui au-delà du voyage invitent avec douceur et subtilité à cheminer vers soi-même et à explorer de nouveaux horizons. Vous retrouvez tous ces voyages sous son agence Latcho Drom Yoga.
Justine a commencé le yoga en Inde avec l’enseignement de l’Iyengar, puis de l’Ashtanga qui lui ont apporté rigueur et précision des alignements. Puis, sa créativité et son envie de transmettre le yoga sont nées simultanément lorsqu’elle découvre un cours de Vinyasa. Elle trouve alors plaisir à dessiner des flow mouvants et organiques, emprunts de notes de poésie et de libre expression, qui n’en font pas moins des cours précis, délicats et légers, dans lesquels elle aime ajouter quelques postures en duo, qu’elles soient douces en partner-yoga ou plus acrobatiques en acro-yoga. En 2021, Justine ajoute une corde à son arc yogi et se forme au Yin yoga. Récemment elle commence à se former au yoga nidra et apprécie de laisser cheminer corps et esprit vers une plus grande détente.
Description
Le yin yoga est une forme de yoga qui se concentre sur les étirements statiques des tissus profonds du corps, tels que les ligaments, les articulations et les fascia. Il est pratiqué à un rythme lent et les postures sont maintenues pendant un long moment, généralement de 3 à 5 minutes.
Le but est de renforcer la flexibilité et d'améliorer la circulation énergétique dans le corps, en renforçant la force mentale et en permettant un état de relaxation profonde. Il est utilisé comme complément à d'autres formes de yoga plus dynamiques comme le Hatha ou le Vinyasa yoga.
Ce cours ce positionne idéalement pour effectuer un enchaînement avec le hatha flow. Ensemble ils vous fourniront un équilibre Yin/Yang idéal.
Seul il saura vous apporter souplesse physique et mentale et vous donnant accès à une sérénité mérité en fin de journée.
Ce cours est adapté aux débutants.
Le but est de renforcer la flexibilité et d'améliorer la circulation énergétique dans le corps, en renforçant la force mentale et en permettant un état de relaxation profonde. Il est utilisé comme complément à d'autres formes de yoga plus dynamiques comme le Hatha ou le Vinyasa yoga.
Ce cours ce positionne idéalement pour effectuer un enchaînement avec le hatha flow. Ensemble ils vous fourniront un équilibre Yin/Yang idéal.
Seul il saura vous apporter souplesse physique et mentale et vous donnant accès à une sérénité mérité en fin de journée.
Ce cours est adapté aux débutants.