Chandra Bedhana Pranayama
Chiara Luchetti22 giugno 2024 • Durata: 10 Minuti
Tecnica di respirazione ideale per portare freschezza e calma a livello psicofisico. Ottima per prepararsi allo studio o alla meditazione durante il giorno. Inspiriamo dalla narice sinistra ed espiriamo dalla destra per favorire il flusso dell'energia attraverso Ida Nadi.