Pawanmuktasana per il benessere della donna
Chiara Luchetti27 giugno 2024
Una sequenza che può essere praticata singolarmente per sciogliere le aree più rigide del corpo e le articolazioni oppure può essere usata come preparazione a movimenti più ampi e impegnativi.
In modo gentile mobilizza il corpo, le articolazioni e l’energia.
COSA TI POTREBBE SERVIRE:
• bolster, cuscino oppure coperta