Yin Yoga per l'estate
Chiara Luchetti29 giugno 2024 • Durata: 24 Minuti
Una sequenza di yin yoga per supportare l’energia del fuoco (attraverso la stimolazione del meridiano del Cuore)🔥 connessa alla stagione estiva secondo la MTC.
Il Fuoco e il Cuore sono simboli di passione, vitalitĂ , amore, gioia e apertura.
Il cuore è l’Imperatore, il Ruler of the Kingdom, e ciò che viviamo ne può alterare la funzione, così come ansia, paura o gioia possono alterare il nostro battito.
Ricerchiamo come sempre l’armonia: l’espansione dell’Estate e al contempo una fresca quiete interiore.
COSA TI SERVIRĂ€:
• bolster o cuscino del letto
• coperta
*In gravidanza praticare Balasana (terza posizione) con un cuscino sotto al petto senza andare in torsione