Yoga Nidrā Prenatale
Chiara Luchetti10 luglio 2025 • Durata: 14 Minuti
Una pratica di Yoga Nidrā per coltivare rilassamento profondo, nutrimento e calma nel corpo, nella mente e nel cuore della madre durante la gravidanza.
🤰 Si può svolgere in posizione sdraiata (utilizzando dei supporti sotto la schiena) oppure girandosi su un fianco e utilizzando dei cuscini.