Yoga Nidrā per la Fase Luteale
Chiara Luchetti10 luglio 2025 • Durata: 14 Minuti
Una pratica di rilassamento profondo per rigenerare il corpo, la mente e il sistema nervoso durante la fase luteale/premestruale.
🌒 Puoi praticarla in Savasana oppure sdraiata sul letto.