Risveglio energetico
Chiara Luchetti19 marzo 2026 • Durata: 7 Minuti
⏰ Una breve pratica di risveglio energetico, perfetta per bilanciare la tendenza tamasica (TAMAS: immobilità, inerzia) del mattino.
Pochi semplici esercizi, facili anche da memorizzare e praticare in futuro senza l'utilizzo del video.