De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen. Deze lessen worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie.

De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen. Tijdens deze les houden we ons aan de richtlijnen van het RIVM.
Locatie: Centrum van Alpen
Deze vorm is wereldwijd ook wel bekend als Zhi Neng Qigong. Het is een Chinese bewegingsleer die zeer effectief is voor het versterken van lichaam en geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van Qi (levensenergie) en maken je lichaam ontspannen, soepel en krachtig. Je leert in het hier en nu te blijven en te focussen (mindfulness). Het verbetert je concentratie, je conditie, je weerstand en je zelfherstellend vermogen wordt geactiveerd.

Tijdens deze les houden we ons aan de richtlijnen van het RIVM. De lessen worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie.

Deze les gaat door bij minimaal 2 aanmeldingen. Tijdens deze les houden we ons aan de richtlijnen van het RIVM. De lessen worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie.

Dit is de livestream van de combinatieles gevuld met yoga/meditatie/pilates/qigong. Je krijgt 1/2 uur voor de les via de mail een Zoomlink met meeting id en wachtwoord. Daarmee kijk je woensdagavondles die op dat moment live op de Tuinderij is. De volgende dag komt er een link beschikbaar waarmee je de opname van deze les thuis kan volgen op je eigen tijd. Deze link blijft 1 week staan. Als je voor deze les hebt aangemeld, krijg je daar ook een link van via de mail.

Tijdens deze les houden we ons aan de richtlijnen van het RIVM.
Deze lessen worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie