We houden ons aan de maatregelen van het RIVM. Deze lessen worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie.

Deze online livestream les worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie. 1/2 uur voor de les begint krijg je een link en verdere informatie. Kan je er niet live bij zijn: Iedereen die zich voor deze les inschrijft krijgt na de livestream les een link naar de opname van de les. Daarmee kan je de les thuis op een ander moment doen.

Deze vorm is wereldwijd ook wel bekend als Zhi Neng Qigong. Het is een Chinese bewegingsleer die zeer effectief is voor het versterken van lichaam en geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van Qi (levensenergie) en maken je lichaam ontspannen, soepel en krachtig. Je leert in het hier en nu te blijven en te focussen (mindfulness). Het verbetert je concentratie, je conditie, je weerstand en je zelfherstellend vermogen wordt geactiveerd.

In deze online livestream les doen we oefeningen van (Chi Neng) Qigong, Spine Qigong en/of Nature Taiji. 1/2 uur voor de les begint krijg je een link en verdere informatie. Kan je er niet live bij zijn: Iedereen die zich voor deze les inschrijft krijgt na de livestream les een link naar de opname van de les. Daarmee kan je de les thuis op een ander moment doen.

Deze les gaat door bij minimaal 2 aanmeldingen. Tijdens deze les houden we ons aan de richtlijnen van het RIVM. De lessen worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie.

Deze online livestream les worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie. 1/2 uur voor de les begint krijg je een link en verdere informatie. Kan je er niet live bij zijn: Iedereen die zich voor deze les inschrijft krijgt na de livestream les een link naar de opname van de les. Daarmee kan je de les thuis op een ander moment doen.

Tijdens deze les houden we ons aan de richtlijnen van het RIVM.
Deze lessen worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie

De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen. (Eventueel kunnen de lessen worden samengevoegd). Tijdens deze les houden we ons aan de richtlijnen van het RIVM.
Deze lessen worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie.