Dit is een Livestream Qigong les met oefeningen en bewegingen uit de Chi Neng Qigong / Zhineng Qigong. Iedereen kan hieraan deelnemen, of je jong of oud bent, of dat je een lichamelijke aandoening hebt. Doe mee kijk daarbij naar je eigen mogelijkheden. Alle oefeningen kan je zittend meedoen, ook als ik ze staand voordoe en uitleg. Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die zeer effectief is voor het versterken van lichaam en geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van Qi (levensenergie) en maken je lichaam ontspannen, soepel en krachtig. Je leert in het hier en nu te blijven en te focussen (mindfulness).

Privéles

Deze les is een livestream van een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. Iedereen kan en kan meedoen aan deze les en ik houd rekening met meerdere niveaus, zodat het voor iedereen goed is te volgen.

Dit is een Livestream Qigong les. 1/2 uur voor de les krijg je via de mail met de link en bijbehorende gegevens. De les wordt gevuld met o.a. oefeningen en bewegingen uit de (Chi Neng Qigong / Zhineng)Qigong en Spine Qigong. Iedereen kan hieraan deelnemen, of je jong of oud bent, of dat je een lichamelijke aandoening hebt. Doe mee kijk daarbij naar je eigen mogelijkheden. Alle oefeningen kan je zittend meedoen, ook als ik ze staand voordoe en uitleg. Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die zeer effectief is voor het versterken van lichaam en geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van Qi (levensenergie) en maken je lichaam ontspannen, soepel en krachtig. Je leert in het hier en nu te blijven en te focussen (mindfulness).
Na de les ontvang je een link naar de opname van deze les via de mail.