Een familieopstelling is een methode die in korte tijd inzicht geeft in de onderliggende gevoelens of oorzaak van een probleem of thema. Deze thema’s of problemen kunnen zich op velerlei manieren uiten; onzekerheid, angsten, niet in je kracht staan, enz., allerlei geestelijke problemen kunnen in gebracht wordenn, of zelfs gezondheidsklachten omdat lichaam en geest meer verbonden zijn dan we denken. Vaak zijn er bepaalde thema’s in een familie aanwezig die worden doorgegeven van generatie op generatie. Of er zijn gebeurtenissen geweest waarvan de invloed nu nog doorwerkt. Dit doorgeven of doorwerken gebeurt vaak onbewust, men ervaart klachten of krijgt gedrag niet veranderd maar is zich niet helemaal bewust van de oorzaak. Daar zijn opstellingen heel geschikt voor. Een opstelling maakt duidelijk wat er onbewust speelt, wat er niet verwerkt is, wat de oorzaak is, het helpt je als het ware om de puzzelstukje bijeen te vinden. Deze inzichten helpen je om wel te veranderen, om zaken een plekje te geven. Het wordt vaak omschreven door deelnemers als genezing van de ziel.



Op een avond is er plek voor 2 vraagstellers, dit zijn de mensen die hun eigen thema inbrengen.

Ook is er plek voor representanten. Dit zijn de mensen die helpen het thema inzichtelijk te maken voor de vraagstellers. Echter welke rol je krijgt geeft je vaak ook inzichten over jezelf.