Ontdek de diepe rust en balans tijdens deze 2 uur durende avondsessie Qi Gong & Tao Relax.
Deze zachte, harmonische oefeningen uit de Taoïstische traditie helpen je lichaam te ontspannen,
je energie te laten stromen en je geest te kalmeren.

Tijdens deze sessie leer je vloeiende bewegingen die de vitale levensenergie (Qi) stimuleren,
blokkades opheffen en je veerkracht vergroten.
De Tao Relax technieken verdiepen de ontspanning en brengen je in een staat van innerlijke vrede en harmonie.

Voordelen van deze sessie:
- Verlicht mentale spanning en reduceert stress
- Stimuleert een betere nachtrust
- Verbetert de mobiliteit en flexibiliteit van lichaam en gewrichten
- Versterkt het immuunsysteem en bevordert zelfherstel
- Bevordert een harmonieuze balans tussen lichaam en geest
- Verbetert de ademhaling en energiecirculatie

Wat mag je verwachten?
Aan het einde van deze avond voel je je opnieuw opgeladen, ontspannen en in balans. Je ervaart minder spanning in je lichaam, meer innerlijke rust en een helderder geest. Deze sessie is geschikt voor alle niveaus, zowel voor wie nieuw is als voor wie al ervaring heeft met Qi Gong en meditatie.

Gun jezelf deze tijd om rustig af te schakelen en de dag in zachtheid en kracht af te sluiten.