Wil je graag ondervinden hoe je je ademhaling bewust kunt gebruiken om jezelf tot rust te brengen en hoe je deze kunt inzetten om meer balans in je leven te brengen?
Wees welkom om dit samen te beoefenen en te belichamen.
We verbinden ons via onze aandacht met onze ademhaling, we vertragen, laten los en omarmen wat is.
We zakken telkens een laagje dieper om tot een diepe ontspanning te komen.
Via onze adem brengen we balans in ons zenuwstelsel, waardoor we een gevoel van rust en welzijn ervaren.
Ademhalingstechnieken helpen stress te verminderen, een goede slaap te bevorderen, pijn te verlichten, energie te geven en helpen emoties te reguleren.

Deelnameprijs: 16 euro / persoon of via een yogabeurtenkaart.