Deze yogales is speciaal bedoeld om tot rust te komen, spanning te verzachten en weer even te landen in je lichaam. We werken met rustige, eenvoudige bewegingen zodat je stap voor stap kunt vertragen. Alles gebeurt op jouw tempo en binnen jouw mogelijkheden.

De les is laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen, ook wanneer je weinig energie hebt, weinig ervaring of gewoon een mindere dag. Door mild te bewegen en daarna te verstillen, helpen we het lichaam soepeler te worden, het zenuwstelsel tot rust te brengen en ruimte te creëren in zowel lichaam als geest.

Deze zachte manier van werken is bijzonder geschikt als je op zoek bent naar ontspanning, herstel, meer lichaamsbewustzijn of een moment om even te mogen loslaten. Veel mensen ervaren na afloop meer rust, meer ruimte en een lichter gevoel van binnenuit.

Deelnameprijs: 16 euro / persoon