Meditatie • Adem • Intuïtieve beweging • Klank • Stem

Body & Soul is een zachte en bewustwordende bewegingsvorm die vertrekt vanuit wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
We beginnen vanuit meditatie en een diepe connectie met onszelf, een moment van verstilling waarin we voelen wat er in het lichaam aanwezig is en wat er wil ontstaan.
Van daaruit ontstaat in Moving as One een natuurlijke flow van bewegingen en poses die elkaar afwisselen en tegelijk uitnodigen om naar binnen te keren.
Via een combinatie van meditatie, intuïtieve beweging, bewust ademen, stem en klank ontstaat er ruimte om opnieuw verbinding te maken met jezelf.
De stem en klank worden gebruikt als een natuurlijke krachtbron die lichaam, adem en energie opnieuw met elkaar verbindt. Door beweging, adem en resonantie kan spanning loslaten en kan de energie in het lichaam weer vrijer stromen.
Je lichaam wordt zachter, je adem verdiept en je energie komt opnieuw in beweging.
Vanuit die verbinding kunnen lichaam en ziel weer bewegen als één geheel.
Body & Soul is geen prestatie, maar een uitnodiging om te luisteren, te voelen en je eigen ritme te volgen.
Een moment om thuis te komen in jezelf en je lichaam opnieuw als bondgenoot te ervaren.

Deelnameprijs

Omarm de kracht van kou en ademhaling. In deze workshop leer je via gerichte ademhalingstechnieken je zenuwstelsel te kalmeren, je focus te verscherpen en beter om te gaan met stress en fysieke belasting. Het ijsbad helpt je om grenzen te verleggen en controle te vinden in uitdagende omstandigheden. Ideaal voor wie zich wil overstijgen — zowel mentaal als fysiek. Ontdek wat focus, adem en kou voor jou kunnen doen. Een unieke ervaring!

Deelnameprijs:
35 euro / persoon
60 euro / duo