Lu Jong bestaat uit 21 helende bewegingen, voor iedereen haalbaar. Het accent ligt op het voelen en niet op je soeplesse. Lu Jong heeft een preventief, helend en balancerend effect op de gezondheid.
In de Tibetaanse geneeskunde neemt de wervelkolom een centrale plaats in. Deze maakt de stevigheid van je lichaam en is met alle organen en structuren verbonden.
Lu Jong heft de blokkades op in het lichaam, opent de 'kanalen’, zodat er een betere doorstroming is. We ervaren gaandeweg een gelukzaligheidsgevoel, ook onze gedachten en hoofd voelen helder en meer gefocust. Kortom: we voelen ons fit en vreugdevol.

Deelnameprijs: 16 euro / persoon

Wees welkom op een klankreis om lekker te chillen en onderuit te zakken bij helende klanken van klankschalen, monochord, shruti box, drum, ratels, high spirit flutes, … Katrien Hermans combineert technieken uit het sjamanisme en de sound-healing tot een unieke klankreis in het moment. Bij de startcirkel zet ieder een intentie zodat er ruimte is voor heling en inzicht. Na de klankreis blikken we even terug op de reis en de intentie. We nemen tijd voor integratie, zodat je helemaal terug in je lijf kan zakken voor je weer de wereld in gaat.

Yin Yoga is een rustige, toegankelijke en passieve yogavorm die zich richt op het bindweefsel, de gewrichten en de dieperliggende structuren. Door houdingen gedurende enkele minuten aan te houden in een ontspannen toestand, stimuleert Yin Yoga de mobiliteit van het lichaam, de circulatie van energie en het herstel van het parasympathisch zenuwstelsel. Yin Yoga helpt je om te vertragen, spanning los te laten en meer ruimte en balans te ervaren in je lichaam en je geest.

Hanne begeleidt haar yin yogalessen met zachtheid, aandacht en een rustgevende stem. Deze yin yogales is ideaal voor wie op zoek is naar fysieke en mentale ontspanning, betere mobiliteit en een moment van diepe rust en herstel.

Extra info: geschikt voor iedereen – zowel preventief als herstellend – ideaal bij onder andere stress, angst, chronische pijn, chronische vermoeidheid, burn-out, depressie, hoge bloeddruk, slaapproblemen, revalidatie en preventie van (sport)blessures.

Deelnameprijs: 16 euro / persoon

We kiezen voor compacte en eenvoudige opstellingen. Ideaal als opstap naar grotere opstellingen.
Via de opstelling onderzoeken we wat speelt tussen jou en een persoon of tussen jou en een thema.

Hoe verloopt het?
Eén of twee deelnemers aan de workshop nemen de plaats in van de persoon of het thema dat je wil onderzoeken.
Zelf neem je ook een plek in de ruimte.
Vervolgens kijken we naar wat zich toont en stel ik jullie een aantal vragen. Op die manier krijgen we informatie over de onderliggende en vaak onbewuste verhoudingen en dynamiek.
Naast inzicht en bewustwording, is er soms ook een kleine beweging mogelijk wat tot meer ontspanning kan leiden.

Waar kan je zoal naar kijken?
Heel veel!
- naar de relatie met één van je ouders, kind, broer of zus, partner, collega, …
- naar hoe jij je verhoudt tot thema’s als geld, werk, gezondheid, …
- naar emoties zoals boosheid, angst, verdriet, blijheid, eenzaamheid, …
- naar vaardigheden zoals verantwoordelijkheidszin, zorgend, bescheidenheid, …

Meestal kijk je naar iets wat lastig is of waar het niet stroomt of waar je twijfelt.
We werken in kleine groep in een veilige setting.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Erna

Deelnameprijs: 35 euro per persoon

We dragen zelf graag een parfum… maar ook ons huis verdient het om heerlijk te ruiken.
Tijdens deze workshop neem ik je mee in de wereld van geur en beleving. We ontdekken samen de verschillende manieren om je huis een natuurlijke, warme sfeer te geven – van potpourri tot wierook en een persoonlijk huisparfum op basis van etherische oliën.

We volgen onze neus, vertrouwen op wat ons blij maakt en creëren een geur die écht bij jou past.
Aan het einde van de workshop ga je naar huis met je eigen huisparfum.
Een moment van voelen en creëren… voor jezelf én je huis.

Deelnameprijs: 28 euro / persoon