Het derde gedeelte van de Lift Qi Up is iets anders dan de 2 voorgaande gedeeltes waarbij je voornamelijk de uitwisseling van qi versterkt. Nadat je bent opgeladen met Qi ga je de wereld ontdekken met het 3e gedeelte. Vanuit jou, in verbinding met jezelf ga je naar buiten toe en observeert, ontdekt, neemt op.