Nordic Pilates à Villeneuve Tolosane

10 juillet 2024 • 18:00 - 19:00
2 rue du stade, parking gymnase Coubertin, Villeneuve Tolosane
Gaëlle Morin Badet
Passionnée de danse depuis le plus jeune âge, j’anime depuis plus de 25 ans des ateliers de création chorégraphique et d’expression corporelle dans diverses associations. C'est dans la conscience et le respect du corps que s'articule mon travail. Aujourd’hui mes ateliers s’articulent autour du bien-être dans le mouvement et la recherche du geste fluide, « logique », « anatomique » sans contrainte pour le corps. Titulaire d'un diplôme d'éducateur sportif en 2017, je me forme aux méthodes sport santé (Postural Ball®, Pilates) ainsi qu'aux activités physiques adaptés pour les porteurs de maladies chroniques. C'est avec plaisir, passion, dynamisme et bienveillance que je vous accueille dans mes séances de Sport-Santé Bien-être.

Description

Un subtil mélange entre la marche nordique et la méthode Pilates, le nordic Pilates se pratique avec des bâtons Bungy pump contenant un élastique à résistance. Travail cardio grâce à la marche, fractionnée avec des mouvements Pilates pour renforcer le corps et libérer l'esprit.
Prévoir un petit sac à dos avec une bouteille d'eau, une tenue en fonction du temps et une paire de basket.

Accessible femmes enceinte / sénior / post thérapie