2-1 Pilates_ séance collective filmée

Gaëlle Morin Badet

16 novembre 2022 • Durée: 58 Minutes

séance filmée de Pilates débutant
- Echauffement debout
- single leg stretch, side kick, hundred, spin twist, swan dive, leg pull prone, side bend, teaser, rolling like a ball, one leg circle
- étirements