2 -10_Postural Ball-séance collective filmée

Gaëlle Morin Badet

15 novembre 2023 • Durée: 52 Minutes

Mise en place des principes
Echauffement
Equilibre à droite, dos sur le ballon, équilibre à gauche,
Side bend à droite, sauteur à ski, fente à gauche, sirène,
fente à droite, side bend à gauche, planche en diagonal
Etirements passifs et relaxation.