2 04 Postural Ball séance collective

Gaëlle Morin Badet

4 janvier 2025 • Durée: 52 Minutes

échauffement
Equilibre pied G, sacrum appuie ballon, équilibre pied D
planche sur main D, side bend D, crunch jambe bras opposé diago,
4 pattes jambe D, 4 pattes jambe G
planche sur main G, side bend G, ccrunch jambe bras opposé diago.