2 09 séance collective Pilates intermédiaire

Gaëlle Morin Badet

5 janvier 2025 • Durée: 45 Minutes

échauffement à genoux
Roll up twist, side kick pédalage G, double leg kick, side kick pédalage G
swimming, shoulder bridge/cissors, side bend D, side bend G,
teaser, seal, étirements