2-13_cours filmé 11 Matwork 1 juin 2025

Gaëlle Morin Badet

6 juillet 2025 • Durée: 53 Minutes

Echauffement, mise en place des référentiels et de la respiration.
Single leg stretch - side bend 1er côté
Rolle up - Rolling like a ball - the seal - the crab
Side bende 2ième côté
Swimming - leg pull prone - Tir à l'arc