Ich freue mich auf die ersten beiden Präsenzklassen in Rostock nach meinem Umzug! Dich erwarten 2 Stunden Yoga satt:

+ Level: Mittelstufe bis Fortgeschritten
+ Atemübungen (Pranayama)
+ eine gründliche Mobilisierung und Erwärmung
+ Sonnengruß Variationen
+ ein kraftvoller, kreativer und fließender Hauptteil mit vertrauten und neuen Elementen
+ ein körperlich und geistig entspannender Cooldown mit eher passiver Dehnung
+ eine längere, geleitete Endspannung zum Abschluss