Mittelstufe #3 | Parivrtta Ardha Chandrasana (gedrehter Halbmond)
Christian Bender
28 december 2023
•
Trajanje:
1 ura, 9 minut
Eine Hatha Flow Stunde mit allem, was dazugehört: Mit dynamischen Vorbereitungen, fließenden Übergängen, aber auch längeren Haltephase bewegst und aktivierst du deinen ganzen Körper!
Aber auch besondere 'Landmarken' sind dabei, nämlich der "Gedrehte Halbmond" sowie die "Seitliche Krähe".
Aber auch besondere 'Landmarken' sind dabei, nämlich der "Gedrehte Halbmond" sowie die "Seitliche Krähe".