Yoga am Morgen #18 | Yoga-Mobilisierung im Stand
Christian Bender9 Juli 2026 • Dauer: 25 Minuten
Manchmal kann man bestimmte Übungsgruppen nicht machen oder hat einfach keine Lust darauf. Öfters sind das Stützhaltungen wegen Handgelenksproblemen. Für diesen Fall habe ich diese Klasse aufgenommen. Ganz ohne Stützhaltungen, dafür viele dynamische, kleinere und größere Übungen im Stand...und okay, zum Schluss setzen wir uns auch nochmal hin ;-)