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D) Yoga morgens & abends
Mit viel Dynamik sind unsere Morgenkurse aktivierend und mobilisierend. Gleichzeitig sind sie weniger kraftintensiv und komplex als die regulären Klassen.
Langsam ist der Rhythmus der Abendstunden und passives Dehnen nimmt mehr Raum ein.
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35:52
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Yoga am Morgen #10 | sanft und abwechslungsreich
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35:00
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Yoga am Morgen #9 | den ganzen Körper aktivieren
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37:24
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Yoga am Morgen #8 | Yoga meets Mobility
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28:02
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Yoga am Morgen #7 | Malasana Flow
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25:00
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Yoga am Morgen #6 | ohne Standhaltungen
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37:00
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Yoga am Morgen #5
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33:00
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Yoga am Morgen #4
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47:00
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Yoga am Morgen #3 | längeres Halten
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34:00
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Yoga am Morgen #2 | mit Kreislauf Kickstarter
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30:00
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Yoga am Morgen #1
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46:00
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Yoga am Abend #1
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37:02
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Yoga am Abend #2
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48:20
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Yoga am Abend #3
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37:35
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Yoga am Abend #4 | sanftes Bewegen und Dehnen
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54:27
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Yoga am Abend #5 | extended edition
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Yoga am Abend #6 | Yoga für die Faszien
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Yoga am Abend #7 | Üben mit Klötzen - Unterstützung und Kraft
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Yoga am Abend #8 | Schwingen & Dehnen
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