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Fortgeschritten #6 | Garuda Flow
Christian Bender
15 dezembro 2023
•
Duração:
55 minutos
Aufbauend auf "Mittelstufe #8" verbinden wir Garudaasana mit der Tänzer-Hocke zu einem kreativ-intensiven Flow, der in der "schlafenden Taube" zur Ruhe findet.
Zentrum und Oberkörper kräftigen wir mit Chaturanga sowie dem "sprintenden Liegestütz" - finde heraus, was das ist ;-)
Zentrum und Oberkörper kräftigen wir mit Chaturanga sowie dem "sprintenden Liegestütz" - finde heraus, was das ist ;-)