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Mittelstufe #3 | Parivrtta Ardha Chandrasana (gedrehter Halbmond)
Christian Bender
28 dezembro 2023
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Duração:
1 hora, 9 minutos
Eine Hatha Flow Stunde mit allem, was dazugehört: Mit dynamischen Vorbereitungen, fließenden Übergängen, aber auch längeren Haltephase bewegst und aktivierst du deinen ganzen Körper!
Aber auch besondere 'Landmarken' sind dabei, nämlich der "Gedrehte Halbmond" sowie die "Seitliche Krähe".
Aber auch besondere 'Landmarken' sind dabei, nämlich der "Gedrehte Halbmond" sowie die "Seitliche Krähe".