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Mittelstufe #13 | Yoga für die Faszien mit Sprüngen
Christian Bender
9 Januar 2024 • Dauer: 52 Minuten
Ähnlich wie in der "Abendklasse #6" betonen wir in dieser Mittelstufen- Klasse das Faszien-Training mit dynamischen Elementen, die zumindest für traditionelles Yoga untypisch sind, sich aber sehr gut und bereichernd integrieren lassen.
Anders als in der Abendklasse wird es dabei aber auch etwas intensiver und komplexer. Z.B. bauen wir zwei Sprungvarianten ein, die aber gründlich vorbereitet und erklärt werden.