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Acroyoga #1 | AcroYoga für Anfänger Teil 1
Christian Bender
23 Januar 2024
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Dauer:
26 Minuten
Nach einer kleinen theoretischen Einführung lernt ihr die ersten AcroYoga-Figuren: "Frontplank" und "Frontbird" und variiert diese mit "Leg Presses" und "3 points of contacts".
Mit diesen Übungen baut ihr ein sicheres Fundament für die Flows in den nächsten beiden AcroYoga Videos.
Mit diesen Übungen baut ihr ein sicheres Fundament für die Flows in den nächsten beiden AcroYoga Videos.