Die Krähe ist eigentlich 'nur' Malasana (Workshop #5) als Armbalance.
Nach einer gründlichen Erwärmung der Handgelenke und Unterarmmuskulatur lernst du nicht nur die eigentliche Asana in zwei Varianten, sondern auch allgemeine Prinzipien sämtlicher Armbalancen im Yoga. Zum Beispiel die Gewichtsverlagerung nach Vorne und die Außenrotation der Schultern.