Yoga am Morgen #13 | für Zwischendurch
Christian Bender18 Dezember 2024 • Dauer: 16 Minuten
Eine kurze mobilisierende Praxis für einen guten Start in den Tag! Sie beinhaltet eine leichtere Variante der "hohen Welle" (Übergang in den 'aufwärts schauenden Hund') mit gestreckten Armen.