Fortgeschritten #14

Christian Bender

4 Juni 2025 • Dauer: 38 Minuten

Ganz so "kurz" wie im Intro angekündigt wurde es dann doch nicht, aber "flott" durchaus! Neue und vertrautere Elemente erwarten dich in einer abwechslungsreichen und intensiven Mischung: Mit einem kleinen Sprung von "Navasana" in "Shalabasana" wechseln? Bitte sehr!