Mindful yoga
20 juni 2025 •
10:30 - 11:30
Studio - Kinderdijk 30 A
Nanda de Kam
Nanda is een open en rustige docent. Ze volgende na haar HBO Social Work, de opleiding Danstherapie en focust zich verder op het gebied van ontwikkeling en gezondheid, met cursussen klankschaalmassage, voetreflexmassage en guasha gezichtsmassage en een studie tot Energetisch Therapeut.
Dans, ontwikkeling, Yoga, ontspanning, de natuur en daarbij de seizoenen, klanken; dat zijn de dingen die Nanda blij maken en die samenkomen in haar lessen DansYoga, waarmee ze graag anderen wil inspireren.
Beschrijving
Een hatha yogales waar bewust voelen in de houdingen en meditatie met een vleugje spiritualiteit centraal staan. In deze les komen naast hatha yoga verschillende yogastijlen aan bod, zoals kriya yoga en trauma sensitief yoga. In de lessen staat iedere keer een ander thema centraal zoals chakra’s, rug, goed en stevig staan en nog veel meer. Toegankelijk voor alle niveaus.