Yin Yoga
6 november 2025 •
20:00 - 21:15
Studio - Kinderdijk 30 A
Caroline Verburg
Caroline neemt je in haar liefde voor Yin Yoga en enthousiasme mee, om na haar jarenlange ervaring te delen, wat ze heeft geleerd.
‘Ik neem jullie graag iedere les mee in de wereld van yin met als doel jullie te geven wat het mij ooit heeft gebracht en nog steeds telkens opnieuw brengt: innerlijke rust, ontspanning en verbinding.
Tijdens mijn lessen pas ik regelmatig assists toe zodat ik jullie met mijn handen en aandacht meer verdieping en spierontspanning mag laten ervaren in een houding.’
Beschrijving
Yang yoga en Yin yoga zijn twee complementaire stijlen van yoga, die verschillende benaderingen van lichaam en geest bieden. Yang yoga is dynamisch en vloeiend, met focus op energie in beweging brengen, circulatie bevorderen en spierkracht ontwikkelen. Yin yoga is een rustige vorm van yoga die zich fysiek richt op het flexibeler maken van het bindweefsel. Daarnaast is er door het rustige en stille karakter, veel voordeel te halen op mentaal vlak; door het vertragen van het lichaam, vertragen de gedachtestromen in het hoofd.
Samen helpen ze het lichaam in balans te brengen, door zowel actieve als passieve aspecten van het fysieke en mentale welzijn aan te spreken.
Ervaar het zelf.
Samen helpen ze het lichaam in balans te brengen, door zowel actieve als passieve aspecten van het fysieke en mentale welzijn aan te spreken.
Ervaar het zelf.