Een toegankelijke yogales waarin bewustzijn, voelen in de houdingen en adem centraal staan. Werk aan balans tussen rust en kracht, vind je focus.
In deze les werk je vaak met een thema en komen naast hatha yoga verschillende stijlen aan bod, zoals kriya yoga, pranayama en meditatie, met een vleugje spiritualiteit.

Geschikt voor alle niveaus, ervaar het zelf.