Hatha restore yoga
3 november 2025 •
10:30 - 11:30
Studio - Kinderdijk 30 A
Nanda de Kam
Nanda is een open en rustige docent. Ze volgende na haar HBO Social Work, de opleiding Danstherapie en focust zich verder op het gebied van ontwikkeling en gezondheid, met cursussen klankschaalmassage, voetreflexmassage en guasha gezichtsmassage en een studie tot Energetisch Therapeut.
Dans, ontwikkeling, Yoga, ontspanning, de natuur en daarbij de seizoenen, klanken; dat zijn de dingen die Nanda blij maken en die samenkomen in haar lessen DansYoga, waarmee ze graag anderen wil inspireren.
Beschrijving
Een rustige yogales, afgestemd op de klachten van long/ post Covid patiënten.
*Geschikt voor iedereen, ook zonder specifieke klachten, die wat rust en ademruimte wil opzoeken*
De les is er op gebaseerd om het zenuwstelsel tot rust te brengen en ademhalingsklachten te verlichten. Er komen dan ook verschillende ademhalingstechnieken aanbod. Voornamelijk in liggende houdingen, waarin lichaam, geest en adem in balans kan komen.
*Geschikt voor iedereen, ook zonder specifieke klachten, die wat rust en ademruimte wil opzoeken*
De les is er op gebaseerd om het zenuwstelsel tot rust te brengen en ademhalingsklachten te verlichten. Er komen dan ook verschillende ademhalingstechnieken aanbod. Voornamelijk in liggende houdingen, waarin lichaam, geest en adem in balans kan komen.