Een rustige yogales, afgestemd op de klachten van long/ post Covid patiënten.
*Geschikt voor iedereen, ook zonder specifieke klachten, die wat rust en ademruimte wil opzoeken*

De les is er op gebaseerd om het zenuwstelsel tot rust te brengen en ademhalingsklachten te verlichten. Er komen dan ook verschillende ademhalingstechnieken aanbod. Voornamelijk in liggende houdingen, waarin lichaam, geest en adem in balans kan komen.