Yin yoga en meridianen

Yin yoga en meridianen vormen een mooie combinatie wanneer je yoga wilt verdiepen met aandacht voor het lichaam, de ademhaling, emoties en innerlijke balans.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) zijn meridianen energiebanen waarin qi (levensenergie) stroomt. Yin yoga werkt met rustige houdingen die je langer aanhoudt, waardoor je aandacht richt op het bindweefsel, gewrichten, ademhaling en de gewaarwordingen in je lichaam.

Binnen de meridiaanleer worden bepaalde houdingen en lichaamsgebieden gekoppeld aan specifieke meridianen en de vijf elementen. Deze koppelingen zijn onderdeel van een traditionele en holistische zienswijze, niet wetenschappelijk bewezen anatomische energiebanen.

Toegankelijke les voor elk niveau